прямые солнечные лучи после облучения

Физкультура и здоровье! Закалка. Часть 7

Загрузка. Пожалуйста, подождите...

(99) (40) (43) (28) (197) (55) (87)

(46) (21) (46) (38) (23) (74) (7)

(54) (64) (39) (86) (24) (72) (48) (51)

Физкультура и здоровье! Закалка. Часть 7



Поспешай не торопясь.

Хотелось бы улучшить свое здоровье. Лучшее средство для этого я слышал закаливание. Расскажите пожалуйста, с чего мне можно начинать и как можно закаляться?

Если ваше здоровье, к сожалению, оставляет желать лучшего, вряд ли реально для вас осуществление мечты о зимних купаниях. Однако каждая простуда угроза для общего состояния организма. В таком случае местное закаливание может дать также немалый эффект. Наиболее широко используются такие его процедуры, как обмывание стоп и полоскание горла холодной водой. Не забывайте лишь главное не торопиться!

source